11 okt Aká je výkonnostná úroveň mojej hry?
Pridané 20:39h
v o nás
Pre ľahšiu orientáciu sme pre vás pripravili jednoduchý popis výkonnostných kategórií, ktoré používame pri našich kurzoch.
Začiatočníci
Tento kurz je určený pre teba, ak:
- si nikdy pred tým nehral/a
- hral/a si len pár krát v živote ale zatiaľ nedokážeš vo výmene prehodiť loptu aspoň 2-3 krát po sebe
- neovládaš údery ako podanie, return, volej či smeč
Mierne pokročilí
Táto kategória je pre teba, ak:
- dokážeš vo výmene pri pomalšej rýchlosti prehodiť loptu aspoň 3-4 krát po sebe
- nedokážeš zatiaľ ovládať dĺžku či smer svojich úderov
- neovládaš lift pri základných úderoch
- okrem forehandu a backhandu čiastočne ovládaš údery ako podanie, return, volej či smeč
- nevieš zahrať žiadny z úderov ako rezaný backhand, obiehaný forehand, dropshot či halfvolej
- poznáš základné pozície na kurte pri dvojhre a štvorhre
Pokročilí
Do tohto kurzu sa prihlás, ak:
- dokážeš vo výmene vrátiť loptu aj v pohybe a pri vyššej rýchlosti
- vieš ovládať smer svojich úderov krížom a po čiare
- vieš aspoň čiastočne používať lift pri základných úderoch
- dokážeš uviesť loptu do hry podaním zhora či zreturnovať podanie, pri kratšej lopte si vieš nabehnúť na sieť a zahrať volej či smeč
- ovládaš aspoň jeden z úderov ako rezaný backhand, obiehaný forehand, dropshot či halfvolej
- si schopný/á zahrať ofenzívne aj defenzívne údery
- hral/a si už niekedy zápas
ABC
Tento kurz je vhodný pre mierne pokročilých hráčov/ky, ktorí sa chcú zamerať viac na techniku svojich úderov a preferujú skôr drily (cvičenia) pred výmenami či hraním na body.